八段锦金刚功修炼336天，见证奇迹的时刻！

#秋日生活打卡季#

今天是不看视频练习（即盲练）​八段锦和金刚功的第336天，晚上回来先陪娃睡了一个小时，再起来练习了一套金刚功和一套长寿功，人就有活力、精神多了。

早上出门上班前，在家先练习了两套八段锦，让人从睡意中清醒过来。

晚上回家时，身体有点乏力，带娃也没精力，吃完饭就躺在床上陪娃睡觉了。睡了一个多小时，起来时就已经9点半了。

晚上虽然睡了一个多小时，但人醒来后，精神并没有变好，头脑还是沉沉的，提不起精神。在板凳上坐了一会，就强迫自己上岗练功了。

刚开始练习金刚功时，身体也不是很给力，动作有点懒懒的味道。随着练习的进行，手和手臂也渐渐充满了力量，动作也更加舒展。练完后，老婆说了精神多了，不像刚回家一脸的疲惫样。

趁着精力正旺，时间也不太晚，又练了一套长寿功，努力多练练，尽可能形成一种锻炼的习惯。