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有人说：“减肥嘛，就得狠下心来，少吃点。”也有人反驳：“不对，运动才是关键，出出汗就瘦了。”那么，对于咱们来说，减肥究竟是以运动为主，还是以挨饿为主呢？

下面是众多网友分享，我们一起看一看吧

我同事，纯挨饿，两三个月瘦了三十斤，脱胎换骨

不管你是用什么方法，想减肥的最终级道路只有提高代谢一条可走

短期减肥挨饿为主，长期减肥运动为主

人随着年龄的增长，代谢会慢慢变差

瘦，就是一种习惯，余生都不可能多吃的习惯

真正减肥成功的人都知道，少吃才是最实在的方法。而且一般需要减肥的人其实不适合过量运动。

减少热量摄入不代表一定会挨饿

饮食习惯和饮食结构很重要

减肥既不是单纯的运动比拼，也不是简单的挨饿游戏，我们更要珍惜自己的健康，通过合理的运动和科学的饮食，找到适合自己的减肥方法。记住，减肥是为了更好地享受生活，而不是牺牲生活去减肥。

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