大家好，我是热爱美食的小陈小吃货，关注我为你分享更多美食配方。

建议所有的黄脸党、熬夜党、外卖党、姨妈不准时党的姐妹，快去吃它。

我上个月“亲戚”迟到了整整10天，来了3天又走了。真是来也匆匆去也匆匆。

因为贪凉，pi胃一直不太好。再加上经常熬夜，我的脸色总是蜡黄蜡黄的，总感觉很累。

回家爬4层的楼梯我都要休息一下，一直喘大气。买了不少补品，一吃就上火，没有用。

前段时间听说黄芪红糖蒸苹果可以补气养血，反正是低成本的土办法，我就试试看。

口感酸甜酸甜的，苹果吃起来软糯软糯的，味道还不错。

我就早上蒸一碗当早餐吃，刚开始吃没有什么特别的感觉，最大的变化就是上厕所特别顺畅。

喝了差不多3个星期，我发现爬楼梯不喘了，整个人的精神状态很饱满。

素颜的时候脸颊既然有些红润，苹果原相机也扛得住。这是我从未有过的好气色呀。

坚持吃了一个多月，这个月的生理期非常顺利，仿佛回到了青春期。

小脸粉嘟嘟的，家里的腮红都不需要了。

话不多说，赶紧把配方分享给大家。女生要先学会好好爱自己，再去爱别人。

准备食材：苹果1个、红枣5颗、黄芪3克、枸杞3克、红糖10克。

1.苹果用盐搓洗干净表皮，切成小块。红枣去核不热气，黄芪提前浸泡20分钟。

2.苹果装盘放入碗中，中间放红枣+红糖+枸杞+黄芪，再加150ML的清水大火烧开转中火蒸20分钟就可以了。

汤汁喝完，苹果和红枣也都可以吃掉。

特别是现在天气有些凉了，喝完小肚子暖暖的好舒服。

咱们男生别总说“多喝热水”，有时候亲手为心爱的人蒸一碗苹果红枣黄芪水。

美容养颜，暖身更暖心哦。