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婆婆的早餐食谱大揭秘,连吃一个月也不腻!

06-28

婆婆的早餐食谱大揭秘,连吃一个月也不腻!

一、炸酱面



食材准备:肉末,面条,黄瓜。

调料:蒜末,生抽,蚝油,老抽,豆瓣酱,甜面酱,姜末。

制作步骤如下图:







1.猪肉剁成肉末备用,碗里加入2勺生抽,一勺蚝油,一勺老抽,一勺豆瓣酱,一勺甜面酱,一勺糖搅拌均匀备用。

2.起锅烧水,水开下面条煮熟捞出过凉水备用,起锅烧油,油热下肉末炒至变色,加入姜末,蒜末炒香,倒入刚才调好的料汁翻炒均匀,加入半碗水淀粉,咕嘟2分钟关火。

3.黄瓜切丝,过凉的面条捞出放在炸酱里,加上黄瓜丝,搅拌均匀就可以开吃了。

二、肉末鸡蛋汤面



食材准备:肉末,鸡蛋,面条,菠菜。

调料:蒜末,生抽,蚝油,盐,鸡精,葱花。

制作步骤如下图:






1.起锅烧油,油热下鸡蛋炒熟盛出备用,锅里留底油,加入肉末炒至变色,加入姜蒜末炒香,倒入炒好的鸡蛋,加入开水,加入一勺生抽,半勺蚝油,鸡精,盐煮开。

2.煮开后下入面条,面条煮熟下入菠菜,菠菜煮熟撒上葱花就可以开吃。

三、葱花肉饼



食材准备:面粉,肉末。

调料:盐,葱花,芝麻,酱油,蚝油。

制作步骤如下:






1.碗里加入200克面粉,2克盐,120克水搅拌均匀揉成面团,揉好的面团分成4份,表面喷点油水,放冰箱冷藏醒面一晚上备用。

2.猪肉剁成末,加入酱油,蚝油,葱花搅拌均匀备用,醒好的面团擀成长条,一层放葱花,一层铺上肉末,交叉,叠合收紧,擀成薄片,一面撒上白芝麻。

3.平底锅里刷油,油热下入面饼煎起来,表面刷上油锁住水分,煎至两面金黄就可以出锅开吃了。

四、山药鱼面



食材准备:鸡蛋,山药,面粉,西红柿,青菜,牛奶。

调料:盐。

制作步骤如下:






1.山药去皮洗净,切块,起锅烧水,水开上锅蒸熟倒出,加入50克面粉揉成面团。

2.起锅烧油,油热下鸡蛋炒熟盛出备用,锅里留底油,加入西红柿翻炒出汁,水开后,用剪刀剪入小面块。

3.面块煮至浮起来再煮两分钟,下入鸡蛋,牛奶和青菜,最后加点盐搅拌均匀,再煮两分钟就可以出锅开吃了

五、肉沫葱花卷



食材准备:肉沫,手抓饼,鸡蛋。

调料:料酒,生抽,蚝油,老抽,十三香。

制作步骤如下:





1.猪肉打碎成肉沫,加入料酒,生抽,蚝油,老抽,十三香各一勺,搅拌均匀备用。

2.取出手抓饼,铺上满满的肉馅,撒上一层葱花,手抓饼卷起来,切小段,刷上蛋黄液,放入空气炸锅里,180℃烤15分钟就可以出锅开吃了。

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