大家日常烹饪，是不是多数都选择炒或者炖的方式？其实“蒸菜”更健康，而且更大程度保留食材的原汁原味哦！

蒸菜不需要过多的油，现在提倡低油低盐饮食不是吗？蒸菜可以达到低脂低卡这个要求哦！

而且它的种类，也非常丰富，下面有10种做法，可以半个月都不重样的吃了。

特别是现在夏季，基本做饭的人都深有体会，做完了饭，一点胃口都没了，这样到饭点时候不想吃，过了饭点再吃容易导致肥胖。

所以推荐大家夏天多蒸菜吃，省时省力更省心！

一、虾仁蛋羹

食材:豆腐，虾，鸡蛋，姜葱

二、南瓜蒸百合

食材:南瓜，百合，红枣

三、时蔬蒸鸡腿

食材:鸡腿，土豆，胡萝卜，香菇

这个是要蒸稍微久一点，要蒸够25分钟才熟透！

四、蒜蓉蒸排骨

食材:排骨，蒜末

这个比椒盐味的更好吃

五、豆腐蒸滑肉

食材:豆皮，番茄，瘦肉，葱花

六、菌菇娃娃菜蒸鸡腿肉

食材:娃娃菜，鸡腿，菌菇

七、丝瓜蒸肉片

食材:肉片，丝瓜，姜葱

这个时间不要太长，水开蒸10分钟即可！

八、口蘑蒸鸡腿

九、香菇番茄蒸牛肉

十、山药肉丸汤

总之蒸菜是一种老少皆宜的美食，美味又健康，记得做来吃吃哦！

如果觉得好吃，记得分享给其他朋友，美食因为分享变得更加有味道！