揭秘脂肪燃烧的六大信号！你中招了吗？

姐妹们减肥其实是一个长久的过程，不会说一下子会有非常大的改变，但是长期坚持下去就会有很明显的变化。所以减肥不要着急，它是有一个滞后性的过程的。如果你有以下这6个现象，说明你的脂肪正在燃烧，离成功就不远了！快来看看你有嘛！

没有出现便秘现象，放屁也变多了。这是因为你开始减肥，调整了饮食结构，补充了大量的膳食纤维和营养元素，使得肠道进行快速的蠕动，不仅缓解了便秘，使得排放的气体也多了，所以放屁就变多了。

运动几分钟后身体会出现有点微微发红，身体觉得开始有点发热。这是运动过程中，脂肪开始燃烧的表现。这个时候可千万不要停止运动，要继续运动到一定的量脂肪才能更好地燃烧。

胃口开始变小了，不撑也不饿。这是因为通过饮食结构的改善和摄入量的减少，为开始习惯了现在的饮食。减肥中的主食大部分以粗粮为主，它可以很好的稳住我们的血糖，让我们不会很饿或者是很想吃东西。