减脂期必备饮食：两周瘦8斤的秘密武器！

这道菜真的是我的福音呀这真的是减脂期的不二选择！！

我现在正在减脂 但是我又忍不住吃，所以在减脂和嘴馋 这两个选择中犹豫不决…

我还要感谢广大的网友发明了这道菜，既能让我解嘴馋又能让我减脂！！我真的太爱你们了

今天要给大家分享的减脂餐是“鸡胸肉蒸肉饼”，实在是太香了叭自从学会了这道菜 我再也不用担心因为嘴馋而减不了脂了！！

我必须要把这道鸡胸肉蒸肉饼 分享给我家的宝子们！！巨巨巨好吃低脂低卡！

一出锅满屋都飘着鸡蛋和肉的香味，大人和小孩都超级爱吃

做饭超级简单，正在处于减脂期的宝子们 你们一定要去试试这道菜～

首先准备食材：鸡胸肉+香菇3个+鸡蛋1个+生抽+淀粉+耗油+黑胡椒粉

做法：

①鸡胸肉和香菇放入搅碎机 搅碎，加入生抽、耗油、淀粉各1勺 适量黑胡椒粉 搅拌均匀

②碗底抹上香油 肉沫铺平 打上一个鸡蛋，盖上保鲜膜 放入锅中中火蒸20分钟，最后撒上黑胡椒粉即可

呕吼～太棒了！！

宝子们 相信我…一定要相信我！！这个鸡胸肉蒸肉饼真的是太棒了

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