揭秘太极拳揽雀尾动作：以慢制胜的奥秘

上一讲中，通过对揽雀尾按势的动作分解练习，了解了什么是太极拳的按劲。这一讲将通过对揽雀尾按势的具体用法的分析来进一步体会太极拳的按劲，并且来理解太极拳凭啥能以慢打快的道理。

当初翁同龢评价杨露禅的太极拳在比武中进退神速，虚实莫测，身如猿猱，手如运球，犹太极之浑然一体。

由此可见，杨露禅当年仍然是以快打慢，以速度取胜的。

这就奇了怪了，太极拳明明是慢练的，在实战中怎么可能变快了呢？

因为太极拳使用的是相对速度而不是绝对速度。所谓绝对速度就是单纯地只看出拳的速度，不及其他。而相对速度则是不光看手，还要看身法配合，甚至与对手的动作趋向综合起来的速度，追求的是整体速度，是局部服从于整体产生的效果，这就是太极速度。反应灵敏和双腿虚实的变换则是太极速度的关键。

毛泽东在《七律二首·送瘟神》中写道“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”，其中“坐地日行八万里”蕴含着的速度就是太极速度。坐地相对于地球是静止的，人的绝对速度为零。但是放在地球自转运动这个整体环境中，由于赤道的长度约4万千米即8万里，自转的周期是一天，所以相对速度就是日行8万里。

太极拳虚实转换灵敏，加上身法配合，并且准确把握了敌人的动作趋向，使技击速度达到了看似缓慢实则迅速的效果。

以揽雀尾按势的具体用法分析——

分解动作1：设对方以双拳贯击我两耳部，我速上步插档，用双臂从对方两臂内侧插入并内旋向外分开以泄其力。

分析：我是以静制动，用双臂从对方两臂内侧插入向外分开是防守的动作，几乎是原地不动，但是由于上步的身法和对方进攻的速度，我方速度就达到了电光火石的程度。

分解动作2：接上势向下、向后沉带对手双臂，使对手重心不稳，我得机得势，便于进攻。

分析：我向下、向后沉带对手双臂，改变了对方力的方向，迟滞了对方的进攻，而我则顺着对方的进攻速度加上身体后坐的速度，使对方猝不及防。

分解动作3：接上势，如对手回抽，我沉肩坠肘不使其解脱，使其蹬地向上争力，我则后腿蹬地助力，双手向前推按，并借其蹬拽劲突然放劲，变沉捺为向上掤按，对方大概会被腾空跌出。

分析：对手回抽、蹬地向上争力，我蹬地助力、向前推按，再加突然放劲，五股劲力齐出，其速度可想而知。

按劲进攻中含有守势，不用拙力，手臂轻沉兼备，虚实变换灵敏，迫使对方顾此，速度优势发挥不出来。而我则集手法、身法和对方之力于一体，速度暴增。这就是太极拳以慢打快的秘诀。

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